2021/09/14
不眠の原因となるストレスの原因にはどんなものがあるのでしょうか？以下、不眠の原因となりやすい刺激物を列挙します。 (1) カフェイン コーヒーや紅茶や滋養強壮系のドリンク剤に入っている。寝る前に追い込...
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2021/08/24
高齢者に特徴的なストレスはたくさんあるのですが、主なものは、自分が老化していくのを受け入れないとストレスかと思います。いつまでも若い気持ちを持つことは望ましいですが、現実はそういうわけにはいきませ...
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2021/08/23
社会人に特徴的なストレスにはどんなものがありますか？列挙してみます。１）不眠や不規則な生活習慣によるイライラ２）経済的な理由で労働時間が長い→不眠へ３）周りの人の評価が収入に影響する→余計な気配り４...
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2021/08/22
考えすぎて動けない人のストレスの理由は、ほとんどは失敗をしたくない、失敗を強く怖れる、失敗したらその先には絶望、復活のチャンスがないといった思考からくることが多いです。いわゆる完璧主義です。完璧主...
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2021/08/21
時間的、金銭的に余裕があると、やりたいこともやりやすいと思いますが、そうでない時に、「時間がない」「お金がない」というのを口癖にしている方が周りにいらっしゃいませんか？「時間がない」「お金がない」...
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2021/08/20
行動した方がいいとはわかってはいるが、実際に行動には起こさない時というのは、葛藤が生じている可能性が非常に高いです。葛藤は行動した方がいいという「理想」と行動しない、できないという「現実」の乖離...
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