神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
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ストレス専門Dr. 笠木のブログ

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2022/09/17
人は生後、親や養育者、周囲の人とのコミュニケーションを通じて「人生脚本」を書くと言われています。これはだいたい14歳までに決めた、「自分はこう生きる!!」という脚本の筋書きを意味します。幼い頃に描い... 続きを読む
2022/09/10
西洋医学では全然大切にされていない「気」ですが、中医学ではこの「気」は「血」や「水」よりもはるかに重要と考えられています。中医学でいう「気」は「血」(西洋医学でいう血液。ただし血液と中医学の血は互... 続きを読む
2022/09/03
社会人に特徴的なストレスにはどんなものがありますか?列挙してみます。1)不眠や不規則な生活習慣によるイライラ2)経済的な理由で労働時間が長い→不眠へ3)周りの人の評価が収入に影響する→余計な気配り4... 続きを読む
2022/08/27
ネガティブな感情を持つことへのストレスや怖れを持っている人は、そのことがポジティブ思考のベースになっていることがあります。例えば、後輩が自分よりも先に昇進したとします。その部下に、「よかったね~~... 続きを読む
2022/08/20
人は生後、親や養育者、周囲の人とのコミュニケーションを通じて「人生脚本」を書くと言われています。これはだいたい14歳までに決めた、「自分はこう生きる!!」という脚本の筋書きを意味します。幼い頃に描い... 続きを読む
2022/08/13
どんなことでもストレスを自覚しないとストレスは解決できません。また、ストレスの原因は自分であり、自分の問題であると自覚しないと解決ができません。環境のせい、他人のせいにしている限りは絶対に解決しま... 続きを読む
2022/08/06
日本では、自分と他人を比較して、どちらが優秀か、あるいは劣っているかの意識をもつ人は比較的多いと思います。また、そうなると、物事を善悪でみるようになるために、自分の行動を善悪の価値判断で評価する人... 続きを読む
2022/07/28
① 抑肝散加陳皮半夏 抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)は抑肝散というイライラや怒りを抑える漢方薬に陳皮(熟したみかんの皮)と半夏(サトイモ科の植物の塊茎)を加えたものです。陳皮は、... 続きを読む
2022/07/21
 意図とそれを具体的に成し遂げる手段、方法は、人がビジョンを達成するために大変重要な要素です。これまで人生を生きていて、何か欲しい結果を手にするために、意図と方法を、全体を10の割合で見たときに、何対何... 続きを読む
2022/07/14
皆さん、なぜだと思いますか?理由は簡単で、労働者本人、上司、上司の上司、労働組合、人事、事業主の誰かが「労働時間を減らさなくてもいい」とは考えてはいるからです。さらに、そう考えている人が、あたかも... 続きを読む

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