ストレスの原因は人で異なりますが、原因を考える意味で参考になるのが「マズローの5段階欲求」のグラフです。人は欲求が満たされないときにストレスを感じます。生理的欲求は、呼吸、食事、睡眠など生きるのに必... 続きを読む

5年前まで、自分は身体的、精神的ストレスを感じないようにずっと生きてきました。自分の体や心の声に耳を貸さない、「不感」になることで人の為に無理をし続け、体や心が崩壊しかかっている自分は我慢強い、今の... 続きを読む

顔や手足がむくんでいても、朝起きた時には改善されていることもあります。しかし、何日経ってもむくんだままで、目は腫れぼったいままで足はパンパンだと不安になることもあるでしょう。むくみには原因がいくつ... 続きを読む