神戸市中央区 みなと元町内科クリニック
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ストレス専門Dr. 笠木のブログ

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2023/01/28
統合とは、過去から現在までの人生を振り返ってそれらのすべてを受け入れること、そして将来やってくる自分の死を迎えることを指します。「人生と死を受容すること」とまとめることができます。一方で、ここでい... 続きを読む
2023/01/21
不眠の原因となるストレスの原因にはどんなものがあるのでしょうか?以下、不眠の原因となりやすい刺激物を列挙します。 (1)  カフェイン   コーヒーや紅茶や滋養強壮系のドリンク剤に... 続きを読む
2023/01/14
(11)重要な立場につけない人になる テストでいい点をとったときや先生に褒められたとき、子どもは親に喜んで報告するでしょう。そんなときに「ふうん」と親の反応が薄いと、子どもは認めてもらえないことにショ... 続きを読む
2023/01/07
(9)幸せを人に譲る人間になる 片親の家庭や、幼い頃に病気や怪我で親に経済的な負担をかけてしまったなど、自分のために苦労や我慢をし続けている親を見ていた人が持ちやすい禁止令だ。この禁止令を持つ人は、... 続きを読む
2023/01/02
あけましておめでとうございます!今日は、1月2日!本来ならブログなんか書かずに休む予定だったのですが、緊急でブログを書くことにしました。1月4日からどんな方が来られるのかをずっと見ていると、ある事に気... 続きを読む
2022/12/31
(7)人に近寄れるのが怖い、愛するのが怖い人間になる「忙しいから後にして」「静かにしてちょうだい」など、親に距離を置かれたり、あまりふれあう機会がなかったりする人が、持ちがちな禁止令です。親しくなっ... 続きを読む
2022/12/24
(5)感情表現が苦手な人間になる 転んで、痛くて泣いているのに親に無視されたり、「我慢しなさい!」と抑え込まれ、素直に欲求や感情を出せなかったりした人が持ちやすい禁止令です。この禁止令があると、自分... 続きを読む
2022/12/17
(3)「堅物」の人間になる「あなたはお姉ちゃんなんだから、しっかりしなさい」「もうお兄ちゃんなんだから、泣かないの!」などと言い聞かされた、下に弟や妹がいる、長男、長女がつくりやすい禁止令です。この... 続きを読む
2022/12/10
補足:禁止令とは、心理学者エリックバーン博士によって提唱された交流分析という自己分析法の中にある、文字通り「〇〇してはいけない」という「禁止」の「命令」のことです。この禁止令は、幼いころに親などの... 続きを読む
2022/12/03
コロナの影響かもしれませんが、最近、不眠と不安神経症の患者さんが外来にくる機会が急に増えました。人に会わなくなることが、色んな人にとってはストレスなんですね。全国的にも、精神安定剤や睡眠剤を服用す... 続きを読む

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